女性补肾健脾，有这三款药膳助力
众所周知，女性随着年龄增大生理机能下降，补肾人会慢慢衰老。健脾相较于男性，有款药膳女性衰老得比较早且快。助力中医认为女性衰老主要由于肾气不足，女性脾失健运。补肾理论上，健脾补肾健脾可一定程度上延缓衰老的有款药膳进程。今天为大家介绍三款补肾健脾的助力药膳，帮助大家滋补身体，女性维护身体健康。补肾
莲山金马龙骨汤
用料：莲藕，健脾山药，有款药膳胡萝卜，助力马蹄，花生仁，猪脊骨，食盐适量
做法：1、猪脊骨洗净斩大块，过沸水焯一下，捞出冲洗干净。2、莲藕、山药、胡萝卜、马蹄，洗净削皮切块。3、将全部备好的食材放入锅内，加清水料酒少许，煮沸后文火熬煮2小时，最后加入食盐调味即可。
功效：功效：健脾开胃、益气养血，适用于脾肺肾虚弱，气血阴津不足所致诸症的辅助治疗。
莲子仙茅炖乌鸡
用料：莲子，仙茅，乌鸡肉，食盐适量
做法：1、莲子和仙茅洗净，乌鸡洗净后切块。2、将莲子、仙茅放入炖盅，加入适量冷开水，隔水炖2-3小时，最后加入食盐调味即可。
功效：温肾健脾，固涩止带。适用于因肾阳亏虚而引起的带下病，症见带下量多、色白质稠、四肢乏力、大便稀溏、肢体水肿等。
南芪巴戟猪尾汤
(责任编辑：四季养生)
阑尾炎在左边还是右边疼痛位置图片，右下腹肚脐周围剧痛 — 神奇养生网
春季三补 神补食补药补
春季保健养生 8种养生方法对位调理
后背疼痛要警惕的三种病，警惕颈椎病/风湿病/心脏问题 — 神奇养生网推荐文章
-
款冬花是一种生长在野外的黄色小花，形状像野菊花，是一味中药材，可用于治疗咳嗽等人类常见的频发疾病，款冬花的功效与作用非常多，对人体健康也非常有帮助，但是款冬花食用也有需要注意的地方，那么接下来小编就带
...[详细]
-
春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用 ...[详细]
-
秋高气爽，但这种气候也比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。泡脚水中可以加少许醋糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较厚，
...[详细]
-
秋天，空气干燥，对人体面部、颈部皮肤损害甚大。娇嫩的皮肤表皮细胞由于经受不住秋燥的考验，水分逐渐减少，皮肤会变得越来越干燥；皮肤表皮细胞由于受到秋凉的刺激，毛孔开始收缩，表皮细胞逐渐变小，皮肤也会变得
...[详细]
-
冬虫夏草是一种非常名贵的药材，有补益脾肺，补益肺肾的功效，还可以治疗咳嗽，对于肾功能不好的患者也是非常好的一味药材，可是因为冬虫夏草的名贵，冬虫夏草怎么吃，冬虫夏草如何吃都是很严肃的问题，只有掌握住方
...[详细]
-
“春捂秋冻”是民间广为流传的养生习俗，老人常说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后伺候，大可不必赶着添衣服。真是这样吗？记者从医院了解得知，每年初秋都会出现一个感冒小高峰，看似热感冒 ...[详细]
-
秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢?小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳 适当有氧运动秋季困乏，睡觉可不是能消除
...[详细]
-
秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露：秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆 ...[详细]
-
孩子总是大家的重点关注对象，宝宝刚出生的时候是没有牙齿的，大家都知道一般宝宝长牙好像都是从门牙开始的，那么你知道宝宝长牙顺序到底是怎样的吗，宝宝在长牙期间又有什么需要注意的呢，接下来小编就带大家一起来
...[详细]
-
小时候喜欢不穿鞋到处跑，爷爷奶奶会说这是“接地气”，长得结实。现在的年轻人却觉得那是迷信。这里小编告诉你，春天每天光脚走一小时，会更加有益于你的健康哦。阳台养了几盆花，虽阳光充沛，你也精心伺候、浇水、
...[详细]
热点阅读