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(责任编辑：运动养生)
冬瓜皮的作用，利尿排毒祛湿治脚气 — 养生百科网
长期吃粗粮有什么好处？科学家：减肥、降压、降血糖！
大暑节气除湿健脾是关键 饮食注意这三点
4个动作让颈椎自愈，简单好做立马缓解不适(正确睡姿图片) — 神奇养生网推荐文章
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成年人在挑选私密健康用品时，最怕的无非两件事：一是站在货架前纠结到脚趾抠地，二是花大价钱买回家发现根本用不上。这种尴尬又费钱的体验，试准岛www.shizd.com用一招"先试后买"
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羊肉大家都爱吃，特别是到了秋冬季节的时候食用羊肉的话可以滋补气血。羊肉的部位口感和营养也是有所区别的哦。比如说羊里脊是最嫩的地方，一般以炒比较多，来看看秋季补肾壮阳的芹菜辣炒羊里脊的做法。芹菜辣炒羊里
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辟谷食饵养生术是一种祖国传统养生术，指服食具有减少食欲、节制饮食作用的食饵药饵）及组方以替代正常饮食，在保证必需营养的前提下，达到避免或减少谷类与肉类主食的摄入，起祛疾延年、瘦身增智作用的全身性保健康
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如果女性出现了“失眠、烦躁、多汗、月经紊乱”等等不适，不要着急，这些症状可能是更年期综合征的表现。更年期综合征多发生于45-55岁的女性之间，是由于女性卵巢功能减退所造成的植物神经功能紊乱及内分泌失调 ...[详细]
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速冻饺子冷水下锅还是热水下锅，温水煮水开加凉水(不破不粘锅) — 神奇养生网
速冻饺子冷水下锅还是热水下锅？最好温水下锅，像大家包饺子都是一次包很多，然后放进冰箱冻起来，想吃直接拿出来煮。但是速冻饺子煮起来有点麻烦，很容易就粘锅、破皮露馅了。这里要注意不要开水煮，水开之后加几次
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一到冬天，那双纤细的小手就会因为感染冻疮变得又红又肿、又疼又痒。为此，没少搜寻治疗冻疮的偏方，但始终不见效果。那我们又该如何防止冻疮侵扰呢？冻疮，是因肌肤长时间暴露在寒冷环境下引发的皮肤组织炎症，患处
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动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势， ...[详细]
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耳鸣，就是患者自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水，有时双耳有响声，有时一侧耳朵有响声，耳内响声间断出现或持续不缓解，而外界并没有相应响声的病证。耳鸣是一种常见病、多发病，引起耳鸣的原因很多，例如高
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冬瓜子是由冬瓜中的籽通过煎炒而成，冬瓜子味道味甜，左邻右舍聚在一起聊天的时候，抓上一把冬瓜子，可以唠一下午，那常常吃冬瓜子的你知道冬瓜子的功效与作用吗，冬瓜子不就是解馋零食它还是一种传统中药，也是可以
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不想当臀腿肉松垮、缺乏曲线美的「肉松女」？专家表示，想要重拾紧实臀腿线条，除了摆脱不当的久坐习惯，积极站起来、适度活动外；巧做「闪电型抬腿操」，配合外观浑圆、好抓取的苹果辅助，就是有效锻炼臀腿肌群、训
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